Đặt quả chanh cạnh giường, tác dụng tuyệt vời hơn cả thuốc
Vì sức khỏe cộng đồng
02/02/2023 11:18
Theo dõi TH&SP trên
Chỉ với hành động đơn giản là đặt một quả hoặc vài lát chanh cạnh giường ngủ, sức khoẻ sẽ được cải thiện rõ rệt.
Chanh là loại quả quen thuộc, không thể thiếu trong bếp của nhiều gia đình. Loại quả này là nguồn vitamin dồi dào, đặc biệt chứa hàm lượng lớn vitamin C, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng khác. Chanh có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, giảm các yếu tố nguy cơ bệnh tim, ngăn ngừa sỏi thận, hỗ trợ hấp thụ sắt và thúc đẩy làn da khỏe mạnh. Không chỉ ăn hay uống nước chanh thì mới tốt cho cơ thể, chỉ với hành động đơn giản là đặt một quả chanh hoặc vài lát chanh bên cạnh giường ngủ cũng giúp sức khoẻ được cải thiện. Qủa chanh chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hoá Cải thiện trí nhớ Nếu ngửi thấy mùi hương chanh thường xuyên, trí nhớ sẽ được cải thiện rất nhiều. Đặt hai trái chanh trên đầu giường để đảm bảo có được giấc ngủ ổn định. Không những thế, việc này còn tạo ra nguồn năng lượng và cảm xúc căng tràn vào ngày hôm sau. Có thể có được sự minh mẫn, suy nghĩ rõ ràng và bộ nhớ được cải thiện một cách tự nhiên. Học sinh, sinh viên khi phải đối mặt với các kỳ thi căng thẳng, áp dụng phương pháp này sẽ mang lại những hiệu quả vô cùng bất ngờ. Xua đuổi côn trùng Nếu trong phòng có nhiều muỗi và côn trùng, hãy thử dùng chanh như một loại thuốc diệt và phòng chống côn trùng tự nhiên. Đặt một vài trái chanh trên đầu giường, căn phòng sẽ ngập trong hương thơm của chanh, điều này sẽ khiến cho kiến, ruồi, muỗi và những thứ tương tự sẽ tự động bỏ đi. Nên chọn loại chanh vừa thu hoạch, càng tươi càng tốt vì sẽ để được lâu hơn. Chanh tươi có hương vị nổi bật hơn, tinh dầu nhiều hơn và tác dụng mang lại cũng sẽ nổi trội hơn chanh đã để lâu. Hương thơm của chanh giúp cơ thể thư giãn Giúp thư giãn, ngủ ngon Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu ngửi hương thơm của chanh vào ban đêm sẽ làm giảm mức độ kích thích tố khiến mọi người phấn khích. Do đó, việc đặt một quả chanh cạnh giường có thể khiến bạn tự nhiên rơi vào trạng thái thư giãn tốt hơn và nhanh chóng bước vào giấc ngủ ổn định. Hương thơm của tinh dầu chanh làm dịu hệ thần kinh, giúp giảm căng thẳng và lo âu sau một ngày mệt mỏi. Nếu bạn không có tinh dầu chanh, hãy bỏ vài lát chanh vào chiếc cốc và đặt bên cạnh giường ngủ của bạn. Tăng cường trí nhớ và tập trung Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản, ngửi hương thơm của chanh mỗi ngày giúp cải thiện sự tập trung, tăng khả năng ghi nhớ và giúp đầu óc tỉnh táo .Đối với những người đang làm việc và học tập cần sự chú ý cao thì có thể đặt một hoặc hai chanh lên bàn làm việc, hoặc nhỏ ba giọt dầu chanh vào một cốc nước nóng rồi đổ vào không khí, điều này sẽ giúp bạn có thể tập trung nhiều hơn vào suy nghĩ mục tiêu của mình. Làm sạch không khí Hương thơm của chanh cũng có tác dụng khử trùng và làm sạch không khí. Axít citric được khuếch tán từ chanh có thể chống lại các chất độc hại trong không khí, mang lại hiệu quả làm sạch không khí, thanh lọc môi trường xung quanh. Chanh là loại quả “quyền lực” trong bếp Cải thiện tâm trạng Hương thơm của chanh có thể thúc đẩy cơ thể tạo ra một chất gọi là serotonin, có thể làm cho tâm trạng mỗi người cảm thấy hạnh phúc. Nếu bạn thường cảm thấy lo lắng và chán nản, có thể thử điều trị bằng cách sử dụng chanh tươi trực tiếp để đạt được kết quả tốt. Loại cây chỉ nghe tên đã biết tác dụng, là thuốc quý cho người mắc bệnh xương khớp Kiên trì tắm bằng nước lá này mỗi ngày, Thị Nở cũng hoá Tây Thi Mẹ bầu tuyệt đối tránh xa những loại thực phẩm này trong 3 tháng đầu thai kỳ
(function(d,a,b,l,e,_) {
if(d[b]&&d[b].q)return;d[b]=function(){(d[b].q=d[b].q||[]).push(arguments)};e=a.createElement(l);
e.async=1;e.charset=’utf-8′;e.src=’//static.dable.io/dist/plugin.min.js’;
_=a.getElementsByTagName(l)[0];_.parentNode.insertBefore(e,_);
})(window,document,’dable’,’script’);
dable(‘setService’, ‘thuonghieusanpham.vn’);
dable(‘sendLogOnce’);
dable(‘renderWidget’, ‘dablewidget_2o2K1gA7’);
$(document).ready(function(){
var child = $(‘#__MB_MASTERCMS_EL_3’).children();
var childLength = child.size();
var half = Math.round(childLength/2);
child.slice(0,half).wrapAll(”);
child.slice(half).wrapAll(”);
$(‘.hna-inpage’).insertAfter($(‘#divfirst’));
})
Quỳnh Thư
Chỉ với hành động đơn giản là đặt một quả hoặc vài lát chanh cạnh giường ngủ, sức khoẻ sẽ được cải thiện rõ rệt. Quỳnh Thư
Có thể bạn quan tâm
Loại trái cây xấu xí đen xì nhưng ăn sẽ nghiện, quý hơn đông trùng hạ thảo, là đặc sản miền Tây
Loại rau thích “ăn mưa uống tuyết” xuống phố, dân buôn bán cả tạ, người trồng thu 300 triệu/ha
Về Cò Nòi ngắm sườn đồi nhuộm đỏ dâu tây, nông dân thu về tiền tỷ
Tên gọi là dâu nhưng lại có màu vàng, đặc sản nức tiếng của xứ Tây Đô
Bộ Nông nghiệp phấn đấu xuất khẩu nông lâm thủy sản đạt từ 54 – 55 tỷ USD
4 loại quả dù đắt cũng nên mua ăn vì có giá trị dinh dưỡng cao, rất tốt cho sức khỏe
Cùng chuyên mục
Chỉ cần một quả cam với ít muối, ho khan ho có đờm kiểu gì cũng khỏi
6 thói quen tốt để có làn da láng mịn như em bé
Có nên bỏ đường chỉ đen trên lưng con tôm khi chế biến?
Mách cha mẹ tips chăm sóc và phòng bệnh cho trẻ khi trời nồm ẩm
Loại củ được ví như “nhân sâm mùa đông” đem nấu những món này cả nhà ăn thủng nồi trôi rế
Với 3 thứ rẻ tiền và dễ kiếm này, sàn nhà sẽ bớt nồm hơn hẳn
Những lưu ý để đảm bảo an toàn thực phẩm trong thời tiết nồm ẩm hiện nay
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không uống đủ nước mỗi ngày?
Tóc rụng như sung cũng hết ngay nhờ những thực phẩm này
3 loại thức uống giúp hệ hô hấp khoẻ mạnh qua những ngày nồm ẩm
Cây bách hợp tưởng chỉ lấy hoa làm đẹp cho đời, không ngờ lại là dược liệu giúp an thần
Đặt quả chanh cạnh giường, tác dụng tuyệt vời hơn cả thuốc
Tin khác
Thời tiết nồm ẩm, cẩn thận mắc phải những bệnh sau
Khi trời vào xuân, nhiệt độ và độ ẩm trong không khi đều tăng lên đáng kể, dẫn đến hiện tượng thời tiết nồm ẩm, mưa phùn, tạo môi trường lý tưởng cho các loại virus, vi khuẩn và nấm mốc phát triển. Trong môi trường nhiều tác nhân gây bệnh như thế chúng ta rất dễ mắc phải các vấn đề sức khỏe.
Kiên trì tắm bằng nước lá này mỗi ngày, Thị Nở cũng hoá Tây Thi
Làm đẹp bằng phương pháp tắm lá từ lâu đã được người xưa ưa chuộng.
Thứ phế phẩm tưởng là “vô dụng” lại có nhiều công dụng hữu ích đến bất ngờ
Sau khi làm sữa đậu nành hoặc đậu phụ thường sẽ có phần bã đậu thừa lại chính là phần xác còn lại của đậu nành. Phần bã đậu này thông thường sẽ bị vứt bỏ vì nhiều người cho rằng nó không còn giá trị dinh dưỡng, không thể sử dụng được nữa.
Thanh Hóa: Xác định công tác bảo đảm an toàn thực phẩm là nhiệm vụ trọng tâm
Các tổ chức đoàn thể cấp tỉnh Thanh Hóa đã tích cực phối hợp triển khai các chương trình, kế hoạch bảo đảm an toàn thực phẩm (ATTP); trọng tâm là công tác tuyên truyền, phát động các phong trào thi đua về ATTP; công tác kiểm tra, giám sát, xây dựng và nhân rộng các mô hình sản xuất, kinh doanh bảo đảm ATTP.
Mùa lễ hội, cẩn thận với những nguy cơ nhiễm bệnh hiện hữu
“Tháng Giêng là tháng ăn chơi” – Mùa xuân được coi là mùa của lễ hội khi khắp nơi đều tổ chức các lễ hội địa phương, lễ hội truyền thống, hay những địa điểm du xuân tấp nập đón khách. Tuy vậy, mùa xuân cũng là mùa của nhiều dịch bệnh với điều kiện thời tiết chuyển mùa, ẩm ướt, nhiệt độ bắt đầu tăng, tạo cơ hội cho nhiều bệnh tật, vi khuẩn, vi rút phát triển và gây bệnh cho con người.
Mẹ bầu tuyệt đối tránh xa những loại thực phẩm này trong 3 tháng đầu thai kỳ
Một số thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất nhưng mẹ bầu cần lưu ý tránh xa để có một thai kỳ khoẻ mạnh.
Loại cây chỉ nghe tên đã biết tác dụng, là thuốc quý cho người mắc bệnh xương khớp
Có tác dụng đặc biệt hiệu quả nên loại cây này được đặt cho cái tên “dây đau xương”.
Sữa chua Hy Lạp có gì đặc biệt mà giá lại cao? Nên chọn sữa chua Hy Lạp hay sữa chua thường?
Mặc dù được tạo ra bởi cùng nguyên liệu nhưng quy trình sản xuất sữa chua Hy Lạp và sữa chua thường lại khác nhau.
Dịp sau Tết là thời điểm phù hợp nhất để “khởi động lại” các tiêu chuẩn cho người mỡ máu cao
Những người có mỡ máu cao bên cạnh việc điều trị bằng thuốc còn cần phải chú ý tới chế độ ăn uống hàng ngày. Thế nhưng trải qua đợt Tết Quý Mão vừa qua, hẳn nhiều người đã có một chút “buông thả” trong sinh hoạt hằng ngày. Giờ là thời điểm phù hợp để người bị mỡ máu cao “khởi động lại” các chế độ sinh hoạt tiêu chuẩn.
Quy định mới về các chất sử dụng trong mỹ phẩm
Mới đây, Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) đã ban hành văn bản về việc cập nhật quy định các chất sử dụng trong mỹ phẩm sau khi có kết quả cuộc họp Hội đồng mỹ phẩm ASEAN (ACC) lần thứ 36 và Hội đồng Khoa học mỹ phẩm ASEAN (ACSB) lần thứ 36.
Những loại trà thảo mộc có thể giúp bạn “tiêu bớt” vài chiếc bánh chưng sau kỳ nghỉ Tết?
Chế độ ăn giàu năng lượng và dinh dưỡng trong dịp Tết Quý Mão vừa qua dễ khiến cơ thể chúng ta bị thừa cân, tăng size. Đôi khi sự thả lỏng quá mức của bản thân có thể tác động lớn đến sức khỏe mà nhiều người không hề hay biết. Sau đây là những loại trà thảo mộc giúp thanh lọc cơ thể giúp cân bằng lại cơ thể sau dịp Tết.
Những tác hại khi ăn đậu phụ quá nhiều, đặc biệt nam giới cần tránh xa
Đậu phụ là món ăn dân dã, quen thuộc của người Việt Nam nhưng sẽ gây ra những tác động tiêu cực cho sức khoẻ nếu sử dụng quá nhiều.
Người mắc viêm đường tiết niệu nên ăn gì để mau khỏi bệnh?
Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng và quá trình điều trị bệnh viêm đường tiết niệu.
Loại cây nghe tên đã sợ, nhưng lại có giá trị rất cao trong y học
Mướp sát là một cây thuốc có độc tính. Tuy nhiên, những nghiên cứu gần đây cho thấy cây thuốc này có nhiều tiềm năng trong điều trị ung thư, bệnh tim mạch và huyết áp.
Trồng cây này trong nhà vừa hút tài lộc lại có công dụng chữa bệnh
Cây nha đam không chỉ có tác dụng chữa bệnh, làm đẹp mà còn có ý nghĩa về mặt phong thuỷ, tuy nhiên đặt cây ở vị trí nào cho phù hợp thì không phải ai cũng biết.
Trao gần 60 triệu đồng hỗ trợ 3 nạn nhân bị tai nạn giao thông mùng 3 Tết Quý Mão
Nắm được hoàn cảnh khó khăn của 3 người bị tai nạn giao thông ở thị xã Buôn Hồ (Đắk Lắk), Công an thị xã Buôn Hồ đã đến bệnh viện, thăm hỏi động viên và trao tiền hỗ trợ của mạnh thường quân.
Cây lưỡi nhân – Vị thuốc quý giúp điều trị các bệnh về đường hô hấp
Cây lưỡi nhân hay còn gọi là đơn lưỡi hổ, cam xũng. Theo Đông y, cây lưỡi nhân có vị nhạt, hơi chua, tính bình. Vị thuốc được sử dụng chủ yếu trong điều trị các chứng phù thũng, ho hen phế quản, ho ra máu.
Cây nam sâm giúp kháng viêm và tiêu sưng
Theo Đông y, cây nam sâm có tính mát, vị đắng, chát,.. có tác dụng kháng viêm và tiêu sưng. Vì vậy, cây thuốc này đã được sử dụng trong nhiều bài thuốc Y Học Cổ Truyền để bồi bổ sức khỏe, điều trị nhiều bệnh lý khác nhau.
Nguyên liệu quen thuộc để ăn lẩu, vừa ngon vừa tốt cho sức khoẻ
Thường đường dùng để ăn lẩu và được nhiều người yêu thích, nấm kim châm mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ.
Cách thưởng trà ngày Tết vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe
Tết đến xuân về mọi người thêm vui, trẻ thêm sức, già thêm thọ, thanh niên được nghỉ ngơi. Ăn gì, uống gì vào ngày Tết là vấn đề mọi người đều rất quan tâm, trong đó có việc thưởng trà ngày Tết, sao cho vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 4 loại trà rất hợp với dịp Tết bạn nên thưởng thức, vừa ngon lại tốt cho sức khỏe.
Bạch đồng nữ – Thảo dược quý của phụ nữ
Cây bạch đồng nữ là một trong rất nhiều loại thảo mộc hữu ích mà ít khi được biết đến. Vậy bạch đồng nữ là gì và tác dụng của nó như thế nào đối với sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây.
Tiếp khách bằng quýt xong đừng vội vứt vỏ đi, thử làm ngay món này vừa ngon vừa tránh lãng phí
Không chỉ là vị thuốc trong Đông Y với rất nhiều công dụng, vỏ quýt còn làm được thành nhiều món ngon.
Nhiều người sợ hãi tránh xa nhưng loại rau này lại đem đến nhiều lợi ích bất ngờ
Có mùi hăng và vị không phải ai cũng thích nhưng hành lá lại có nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ, trong đó có đẩy lùi ung thư, ngăn nhiễm trùng.
Cách chọn và rửa để có món rau sống đảm bảo an toàn thực phẩm
Rau sống là món ăn phổ biến trong các mâm cơm nhà của người Việt. Ngày Tết, mọi nhà đều thích có một rổ rau sống ăn kèm cho “mát ruột”, cho đỡ ngán khi dùng cùng những món rán, món chiên, món cuốn… Tuy vậy rau sống là nguồn thực phẩm dễ bị nhiễm khuẩn và dễ gây ra các vụ ngộ độc thực phẩm hơn nhiều loại thực phẩm khác.
Sau Tết, ăn uống thế nào để giảm cân nhanh, an toàn mà hiệu quả nhất?
Một số thực phẩm giúp đốt cháy mỡ thừa, lấy lại vóc dáng sau Tết cực kì hiệu quả.
Bạch biển đậu không chỉ được dùng để chế biến món ăn
Bạch biển đậu (đậu ván) được xếp vào nhóm thuốc bổ khí cùng với bạch truật, hoài sơn, đường quy, đảng sâm, nhân sâm và hoàng kỳ. Vì vậy đậu ván không chỉ được dùng để chế biến món ăn thanh nhiệt, giải độc mà còn được sử dụng trong bài thuốc trị chứng suy nhược cơ thể, ăn uống kém, cảm nắng, sốt cao,…
Thực phẩm Tết ăn chán chê không thấy no nhưng có calo cao gấp 5 lần ăn cơm
Mặc dù rất ngon nhưng có một nhược điểm là thực phẩm này có thể ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và cân nặng của bạn nếu cứ ăn không kiểm soát.
Một số phong tục đêm giao thừa của người Việt Nam
Giao thừa là thời khắc đánh dấu một năm mới kết thúc, và cũng là thời điểm một năm mới bắt đầu. Gia chủ sẽ gửi gắm những huy vọng một năm mới gặt hái được nhiều thành công.
Lời khuyên dinh dưỡng dịp Tết Nguyên đán cho người bệnh tiểu đường
Trong ngày Tết cuộc sống người bệnh tiểu đường bị xáo trộn như: ăn, ngủ không đúng giờ, quên uống thuốc, hoặc hết thuốc kiêng cữ khám bệnh…
Xem thêm
